肩甲骨はがし｜陸前高砂駅前接骨院

肩甲骨はがしとは？

肩甲骨はがしとは、文字通り肩甲骨を剥がす施術になります。肩甲骨の周りが凝り固まる事で身体には色々な不調が生じてしまいます。
肩甲骨とは本来、身体から浮いている骨です。
肩甲骨は筋肉に蓋をされているような構造をしています。なので筋肉が柔らかくしっかりと動きがある人は肩甲骨と筋肉の間に指を入れることができます。
ですが、姿勢不良が強い人や筋肉の硬さがある人は動きが悪くなってしまいます。
そのような状態となり、頸や肩の辛さを訴える方が多くいらっしゃいます。
肩甲骨はがしはそのような状態に対して、肩周辺の筋肉を動かしながら緩める施術となっています。これを行う事で、動きの改善や柔軟性の回復をさせるものになります。

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それではなぜ、肩甲骨の周りの筋肉が硬くなったり、動きが悪くなったりするのでしょうか？
その1番の原因と言われているのが、上の文章でも出てきた「姿勢不良」です。姿勢が悪くなるというのは猫背や内巻き肩になるということです。
猫背になると、背中が丸くなります。背中の丸みがあると肩が自然と内側が入ってくるようになります。肩が本来の位置から内側に入ると肩の筋肉がより伸ばされてしまいます。その状態が持続的に続いていると筋肉には常に負担がかかっている状態となるので日常的な辛さとして出てきます。
内巻き肩も同じく肩が内側に入るので筋肉に負担がかかってしまう状態になります。
日常的に負担がかかっている中で、仕事や家事などより方に負担がかかる動作を行うことで慢性的な肩こりや五十肩、四十肩の原因ともなってしまいます。

肩甲骨まわりが固くなる原因とリスク

それではなぜ、肩甲骨の周りの筋肉が硬くなったり、動きが悪くなったりするのでしょうか？
その1番の原因と言われているのが、上の文章でも出てきた「姿勢不良」です。姿勢が悪くなるというのは猫背や内巻き肩になるということです。
猫背になると、背中が丸くなります。背中の丸みがあると肩が自然と内側が入ってくるようになります。肩が本来の位置から内側に入ると肩の筋肉がより伸ばされてしまいます。その状態が持続的に続いていると筋肉には常に負担がかかっている状態となるので日常的な辛さとして出てきます。
内巻き肩も同じく肩が内側に入るので筋肉に負担がかかってしまう状態になります。
日常的に負担がかかっている中で、仕事や家事などより方に負担がかかる動作を行うことで慢性的な肩こりや五十肩、四十肩の原因ともなってしまいます。

肩甲骨はがしをするメリットとは？

肩甲骨はがしをするメリットは色々あります。その中でも今回は二つ紹介したいと思います。
まず一つ目は、肩の上げやすさが向上することです。肩甲骨の周辺の筋肉が硬くなると動きが悪くなってしまいます。それにより、頸や肩のハリ感を訴える方が多くいます。特にデスクワークや長時間運転をする人は仕事の姿勢が自然と肩を前に出す体勢なので他の人に比べても肩が凝りやすいと言われています。
肩甲骨はがしは肩甲骨本来の動きを出すことができるので周辺の筋肉が緩み、施術後は肩を上げるのに負担がなくスムーズに行うことができます。
二つ目は、基礎代謝を上げることができます。
肩甲骨の近くには褐色脂肪細胞という体温を上げる働きのある細胞が多くあります。
肩甲骨はがしで肩周りに刺激を加えることで褐色脂肪細胞が刺激され、施術後は身体か暖かくなります。
特に冬の時期は筋肉の動き自体が悪くなり、体温が下がりやすいです。
冷え性などで夜なかなか寝付けないという方で肩凝りがあるという人は少なくありません。
他にも色々な効果があるので気になる方はご来院時に気軽にご質問下さい。